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主演:王轩 余帆 郭志勇 王荣超 金城城 苏玥玥 陈俊宇(习武者) 

导演:未知

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《习武者》作为全国首档大型习武少年成长纪实节目,展现了武者们对武术全新的创意诠释,也将打破社会对武术的旧有认知,让更多人看到武术带给青少年身心健康发展的益处,传承中华传统国粹,感受“武德”育人的精神实 详情

习武者第一阶段基础训练必须要做的一点是什么?

习武者,第一阶段要做的,是在打好身体基础的同时,培养起武德。一些习武者,是抱着强身健体的目的来习武的,他们也知道,不可能像武打片里面一样,甚至武侠小说那样,习得一身武艺之后,就能够飞檐走壁。一个打十个八个,那是不存在,他们的愿望非常简单与直接,练好身体就行。但是也有一些习武者,是带着非常强的功利性去学武的,他们想要学习的,是能够攻击别人,能够对人造成暴力打击的武艺。所以,正规的武馆,在教学的时候,给习武者打的基础,不仅是身体方面的,也有武德素质方面的。真正的习武者,是能够通过武术,获得真善美。能够在危难时刻,真正承担起保护家人的责任,而习武的追求,也是善良的,是要克服胆怯、懦弱、暴躁、懒惰等不良品种,真正形成勇敢、坚强、敢于与不平事做抗争的美好素质。当然,除了武德教育,身体的基础锻炼也非常重要,当然,这个过程,也是在锻炼习武者的心性。第一阶段,就是我们日常“体育课”的进阶版:锻炼前,热身还是要做;运动时,也要讲究运动量,要符合身体素质特点,也要循序渐进地进行锻炼。有一些习武者的身体素质并不好,在第一阶段就需要付出更多的努力,别人跑两圈古城墙轻松不费力。他可能得跑得气喘吁吁,还比别人花费了更多的时间。其他的训练也是如此。而为了跟上进度,他们就得更加努力一些。如果没有足够的毅力跟恒心,就不可能坚持下去,可能连第一阶段就熬不过去。也有一些习武者,本身身体素质不错,但是在第一阶段的时候,还是需要跟别人一样去熬。别人做的基本动作,他也得跟着做,并且,还需要对自己有更高的要求,姿势要做得标准到位,要能够比别人坚持得更为长久。把底子给打好,把基础给练扎实了。可能会让他们觉得有些枯燥,可能会觉得“过于简单”,但是第一阶段,如果连这种“自傲”的情绪都没办法磨下去,又怎么算得上是一个合格的武者呢。而那些有着暴力倾向的人,也在这个时候,融入群体,接受熏陶,磨掉那些戾气,多些温和。能够控制自己的怒气的人,远远比一头只会发怒的野兽来得强大。习武者,能够更好地控制身体的同时,也是在学习掌握自己的心理。熬过第一阶段,才算是一个合格的武者,也就入了习武者的门。



习武者怎样提高的功力

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